matildajohansson

jag har börjat springa igen!

Från min runda igår

Heeej på er! Jag kom precis in från en löptur, ja ni läste rätt, jag har sprungit! Sooom jag sprang för några år sen, speciellt när jag bodde i USA. Då bestod typ 80% av min träning av löpning. Snacka om att jag saknar den konditionen jag hade då! Men iallafall, idag blev det 50/50 powerwalk/löpning på "min" runda (som är typ 4-5 km...vet faktiskt inte exakt hur lång med den tar vanligtvis 45 min att gå) och sedan 10 st svettiga sprint-tabataintervaller som avslutning.

Det roliga är att jag inte har planerat eller bestämt mig för att komma igång och spring igen, utan jag bara fick feeling helt plötsligt under en av mina dagliga promenader för nån dag sedan. Och sen dess har jag tänkt att jag så fort jag får lust ska springa lite under mina powerwalks. Det kan vara några hundra meter eller resten av rundan - det jag känner för! Då kommer jag sakta men säkert in i någon form av löprutin igen. Satsar man fullt ut direkt när man ska komma igång igen så resulterar det ju lätt i att det blir alldeles för jobbigt och man tröttnar. Det är det sista jag vill! Nu tar vi det har med myrsteg tänker jag. :-)

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas